Pakr-man Posłuchaj wiek jest wporzadku, np testosteron utzrymuje u zdrowej osoby uprawiajacej sport do 25 roku zycia optymalny poziom pozniej zaczyna sie spadek, ale ważne zebys podazał własciwa droga. Pamientajac ze wszystko jest okryte duza zasłona marketingowa nawet podawanie w gazetach planów treningowych mało efektywnych , forum to miejsce [...]
[...] START: nie wiem ILOSC WEGLOWODANOW NA KGMC NA START: nie wiem ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: od 4 lat przyjmuje testosteron (zalecane przez lekarza) CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: nie ale moze jesli trzeba CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: nie ale moze jesli trzeba ****POMIARY POZIOMU [...]
[...] dietę od czarnego furiata i choć byłą monotonna i paliłem MJ nie podjadałem ani razu. Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : kontuzja barku, niski testosteron, stosuję Androtop od trzech dni. Preferowane formy aktywności fizycznej : rower, bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kreatyna Czy możliwe jest [...]
[...] -udo: 67 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat ciągłości pomijając kontuzje 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl testosteron Cypionat 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Pierwszy cykl 11. POZIOM BF%: 14% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA [...]
[...] pomijając kontuzje 6. DIETA: pudełkowa brak czasu na gotowanie przez nadmiar pracy -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl testosteron Cypionat teraz drugi od 2lat zaokrągleniu 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Pierwszy cykl 11. POZIOM BF%: 14% [...]
[...] równowaga między treningiem a odpoczynkiem. Sen Podczas snu wydzielane są, i to w zwiększonych ilościach, hormony anaboliczne, takie jak somatotropina (hormon wzrostu) i testosteron. Mają one ogromny wpływ na prawidłowy przebieg procesów regeneracyjnych organizmu oraz oczywiście na przyrost masy mięśniowej i siły. Prosty z tego wniosek, że [...]
Witam. Zaczalem ostatnio boksowac po przerwie okolo pol rocznej i organizm chyba nie daje rady. Kiedy nie trenowalem boksu podczas tej przerwy robilem silownie i juz wtedy zaczynaly mi dokuczac kontuzje. Bark mnie boli niemilosiernie i nie moge go wyleczyc masciami typu fastum, ketonal itd. Plecy tez dostaly po dupie i bola mnie od jakiegos czasu. [...]
19 listopada na gali Fight Night w Kaliszu Marcin Najman miał walczyć z Wojciechem Bartnikiem. "El Testosteron" odwołał jednak ten pojedynek ze względu na kontuzję, jaką odniósł w starciu z Przemysławem Saletą na gali MMA Attack. - Jestem zniesmaczony tym co wyprawia Marcin Najman, odwołując naszą walkę - napisał Bartnik w oświadczeniu, jakie [...]
1.WIEK: 29 2.WAGA: 76 3.WZROST: 173 4.WYMIARY: -Biceps: 35 -Klata: -Udo: -Talia: 90 5.STAZ NA SILOWNI: Kiedys ponad 2 lata + kilka razy po kilka miesiecy z przerwami , teraz 5 miesiacy, duzo biegania, interwaly, 6.CEL SUPLEMENTACJI: Lekka redukcja 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Bialko rzadko, witaminy 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA [...]
1. WIEK: 26 2. WAGA: 99 3. DIETA: Białka = 350g Tłuszcze = 91g Węglowodany = 600-700g + witaminy 4. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1-8 100mg prop e2d, 9-10 50g prop e2d 5. Trening: SW(6 razy w tyg.)+siła(1-2 razy w tyg.) 6. CEL CYKLU: Siła + regeneracja 7. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: pkt. 4 (będzie 4-5 miesięcy [...]
[...] mnie z kwitkiem i albo twierdzi że tak ma być bo jestem młody( 23lata) albo potrafią powiedzieć, że powiększone sutki są dlatego, że pije odżywkę białkową a ona ma w sobie testosteron. Z ciekawostek dodam jeszcze, że aktualnie złapałem kontuzje i mam już miesiąc przerwy od treningów i zauważyłem, że gruczoł jakby się zmniejszył i jest mniej [...]
[...] 145kg przy 184cm. Przez 3 lata miałem ogromne problemy hormonalne (zepsuta przysadka - (MUSZĘ BRAĆ TESTOSTERON W ZASTRZYKACH CAŁE ŻYCIE), co skutkowało brakiem produkcji testosteronu), problemy psychiczne też były, straciłem 4 przyjaciół w ciągu 2 lat przez samobójstwa i przedawkowanie, ale ja nie o tym. Wiem że przytyłem z mojej winy, nie [...]
Wkleje tu ciekawy art z Trybuny. Bigoreksja Rozmiar jest ważny - Co jest?! Panienka nie zrobi dwudziestu powtórzeń?! Co znaczy: nie mogę? Ja mogę, to ty też możesz! Facet jesteś czy ciota?! Robisz albo *******laj! - godzina przyjemności z panem Marcinem kosztuje 50 zł. Za tyle Marcin zajmie się tobą, jak rodzona mama. Godzina obrażania, [...]
[...] Obecnie są ulubionymi „magicznymi pigułkami" do uzyskania większej masy mięśniowej osób w różnym wieku, trenujących na siłowni. Są to związki zbliżone do męskiego hormonu testosteronu i wywołujące działanie androgenne (potęgują cechy męskie) oraz anaboliczne (zwiększają syntezę białka i powodują wzrost narządów i tkanek). Sięgają po nie już [...]
[...] i jak często zazywac zarzekam sie ze aby moje kolana mialy lepszą szanse sie wygoic moge sobie robic zastrzyk codziennie albo nawet dwa razy dziennie 2. Czy dodac do boldka testosteron a jesli tak to lepiej Undestor w kapsułkach czy Prolongatum 100 mg /tydzień??? 3> Znacie jakies cwiczenia na wzmocnienie kolan??? 4. Czy mozna w jednej strzykawce [...]
ZANIM ZADASZ PYTANIE - KONIECZNIE PRZECZYTAJ! http://www.sfd.pl/wyszukaj/ - WYSZUKIWARKA SFD! Dopiero zamierzasz / zacząłeś trenować SW: http://www.sfd.pl/JAKI_STYL_WALKI_WYBRA%C4%86_-_przeczytaj_zanim_zadasz_pytanie-t344090.html- Jaki styl walki wybrać by Kopt [...]
[...] za jakis czas moj pierwszy cykl w ktorym zalezec mi bedzie na dobrej jakosci miesniu. Nie chce przybrac bardzo duzo na masie ktorej czesc to woda i zastanawiam sie nad takimi cyklami: 1. Meta + deca i moze testosteron 2. Deca i testoseron Ktora opcja bedzie lepsza dla mnie. Mam dobry plan treningowy, wiem co jesc z dosiwadczenia. Prosze o porady
Marcin Najman dla boxingnews.pl - “Saleta to palant! Wawrzyk vs Najman II w MMA!" Prezentujemy wywiad z Marcinem Najmanem, który wraca do wielkiej formy i dziś na łamach naszego portalu rozpoczyna kolejny ‘trash talk’. „Saleta to naprawdę niezły palant. Ostatnio w tabloidach opowiadał jak prostował sobie nos. Coś mi się zdaje, że zrobił to [...]
Perfect BODY - NOWY NUMER MAGAZYNU DLA OSÓB AKTYWNYCH, KTÓRE CHCĄ WIEDZIEĆ WIĘCEJ ! Już od listopada dostępny nowy numer magazynu Perfect BODY znajdziesz w salonach prasowych: Kolporter, Empik i Ruch, punktach Perfect Body Center oraz najlepszych sklepach z suplementami diety i odżywkami, prestiżowych klubach fitness. Piszą dla Was największe [...]